Легкая атлетика за рубежом реферат

Начиная с этого времени, игры всё дальше уходили от культа. Открытый стадион состоит из овальной метровой дорожки, которая в свою очередь поделена на 8 или 9 дорожек, а также секторов для технических дисциплин. Участвуя в первенстве Тихоокеанского округа, выиграл дистанции на и метров. Основная статья: Мировые рекорды в лёгкой атлетике. Платные услуги Платные услуги. По общему уровню развития лёгкой атлетики выделяются США с их развитыми системами любительского, студенческого и профессионального спорта [8].

При равномерном режиме интенсивность работы является постоянной, при переменном — варьирующей. В качестве других самостоятельных методов следует выделить Игровой и соревновательный. Игровой метод предусматривает выполнение двигательных действий в условиях игры, в пределах характерных для нее правил, арсенала технико-тактических приемов и ситуаций. Его применение обеспечивает высокую эмоциональность занятий и связано с решением в постоянно изменяющихся ситуациях разнообразных задач.

Эти особенности игровой деятельности требуют от занимающихся инициативы, смелости настойчивости и самостоятельности, умения управлять своими эмоциями, проявления высоких координационных способностей, быстроты реагирования и мышления, оригинальных и неожиданных для соперников технических и тактических решений. Все это предопределяет эффективность игрового метода для совершенствования различных сторон подготовки легкоатлета. Соревновательный метод предполагает специально организованную деятельность, направленную на выявление уровня подготовленности спортсмена и выступающую в качестве легкая атлетика за рубежом реферат повышения эффективности тренировочного процесса.

Этот метод может осуществляться в усложненных или облегченных условиях по сравнению с теми, которые характерны для официальных соревнований.

Чемпионат мира по Легкой Атлетике в Дохе (мои впечатления), Ирина Коломиец.

Применяя соревновательный метод, необходимо учитывать квалификацию спортсмена, уровень его технической, тактической, физической, теоретической, интегральной и особенно психологической подготовленности. Соревновательный метод как один из наиболее эффективных методов воздействия, на организм занимающихся особенно широко используется при работе с квалифицированными и хорошо тренированными спортсменами.

В спортивной практике всегда следует учитывать возможность решения нескольких задач одним методом. А так как в его названии обычно выделяется преимущественная направленность упражнений, то необходимо учитывать и сопутствующие воздействия.

9967727

Наряду с этим выполнение задания может быть осуществлено одновременно несколькими методами. Например, одновременно Действует несколько методов в случае, когда один из них определяет организацию, а другой — способ выполнения упражнения круговой, поточный, соревновательный и др. В каждом отдельном случае выбор метода и средств определяется решаемой задачей, возрастом, подготовленностью и полом занимающихся, условиями и другими факторами.

Поэтому для занятий легкоатлетов следует чаще менять места тренировок, используя многообразные особенности природных условий: песчаный берег реки или моря, холмы, тропинки леса, беговые и прыжковые упражнения по воде, снегу и по различному грунту.

  • Бег — один из самых старых видов спорта, по которому были утверждены официальные правила соревнований, был включен в программу с самых первых Олимпийских игр современности года.
  • Подготовка была очень жесткой и всесторонней.
  • Сюда входило обучение дворян молодёжи классическому искусству, усвоение модных естественнонаучных знаний, знание военного дела, увлечение красотами природы, определённые навыки в охоте, играх, танцах, соревнованиях.
  • Соревновательный метод предполагает специально организованную деятельность, направленную на выявление уровня подготовленности спортсмена и выступающую в качестве способа повышения эффективности тренировочного процесса.

Применяя простейшие сооружения на местности в любое время года, можно круглый год решать оздоровительные задачи и разнообразить средства и методы спортивной тренировки. При выборе тренировочных упражнений надо шире использовать возможность создавать положительный эмоциональный фон.

Это не только обеспечивает высокую работоспособность, но и способствует более активному восстановлению. Из методов выполнения упражнений надо отдавать предпочтение тем, которые обеспечивают не только рост тренированности, но и лучшее восстановление. Процесс восстановления во многом зависит от функциональных возможностей организма.

Основные виды легкой атлетики. Применяя простейшие сооружения на местности в любое время года, можно круглый год решать оздоровительные задачи и разнообразить средства и методы спортивной тренировки.

Здесь очень важна общая физическая подготовленность спортсмена. Она повышает жизнедеятельность и устойчивость организма к различным внешним воздействиям, в том числе и к тренировочным нагрузкам, помогает легче переносить их и быстрее восстанавливаться [1,7,8,9 и др]. В процессе многолетних занятий легкоатлет, как и любой другой спортсмен, проходит техническую, физическую, тактическую, теоретическую и морально-волевую подготовку.

На первом этапе подготовки основное внимание уделяется обучению технике легкоатлетических упражнений. На втором — наряду с обучением примерно в равной степени большое место отводится тренировке, развитию физических двигательных качеств: силы, быстроты, легкая атлетика за рубежом реферат, гибкости, ловкости.

Контрольная работа законы хаммурапиАлексей николаевич толстой реферат
Особенности языка смс сообщений докладРечевая культура молодежи реферат
Реферат инфляция ее сущность и видыТитульный лист доклада по физкультуре образец
Курсовая работа учет продажи продукцииРеферат подлинные герои войны 1812 года

На третьем этапе главной задачей становится развитие двигательных качеств. Основное средство обучения и тренировки легкоатлета — это различные физические упражнения, вспомогательные — слово и показ. В практике широко используются пять видов упражнений.

Основные упражнения — это упражнения, которые подлежат изучению или в которых специализируется тот или иной легкоатлет. Подводящие — способствующие более эффективному овладению техникой основных упражнений. Общеразвивающие — посредством которых легкая атлетика за рубежом реферат гармоническое развитие всех органов и систем спортсмена.

Специальные — упражнения, направленные преимущественно на развитие и совершенствование двигательных качеств и навыков техникиспецифических для того или иного вида легкой атлетики.

Легкая атлетика за рубежом реферат 3483

И, наконец, вспомогательные — не имеющие, казалось бы, прямого отношения к основным легкоатлетическим упражнениям, но играющие важную роль Они способствуют разносторонней физической подготовке, более рациональному отдыху, в первую очередь нервной системы, более эффективному расслаблению и т.

К ним относятся различные легкая атлетика за рубежом реферат спорта: гимнастика, лыжи, плавание, спортивные игры, а также те виды легкой атлетики, в которых данный спортсмен не специализируется. Применение одних и тех же средств может осуществляться по-разному. В зависимости от этого говорят о том или ином методе обучения или методе тренировки [6]. В процессе подготовки легкоатлета практически используются все основные методы, но характер их применения — последовательность, объем, интенсивность и т.

Поскольку подготовка легкоатлета начинается с обучения, вначале используется метод объяснения техники упражнений. Объяснение должно быть кратким, образным и касаться сути изучаемого упражнения. Объяснение сопровождается показом упражнения учителем тренером или одним из наиболее подготовленных занимающихся, демонстрацией наглядных пособий — фотоснимков, кинограмм, рисунков. Казанкиной, Л.

Секс-скандал произошел на чемпионате по легкой атлетике в Дохе

Кондратьевой, С. Бубки и др. С Россия выступает самостоятельной командой. На Играх в Сиднее российские легкоатлеты были удостоены трех золотых наград С.

Клюгин - прыжки в высоту, И. Привалова - м с барьерами и Е. Елесина - прыжки в высоту. На чемпионате Европы российская сборная заняла общекомандное первое место, завоевав 10 медалей. На чемпионате мира в Париже сборная России также выступила удачно, заняв второе общекомандное место после СШАзавоевав 6 золотых, 8 серебряных и 5 бронзовых наград. На Играх в Афинах сборная России выиграла шесть золотых медалей Н. Садова - метание диска, Е.

Исинбаева - прыжки с шестом, О. Кузенкова - метание молота, Т. Они умели: различать типы телосложения, наиболее пригодные для того или иного вида спорта, и соответствующим образом ориентировали атлетов.

Продуманно применяли психологическую подготовку. Сознавали взаимосвязь между диетой и достигнутыми показателями. У них имелись разработанные системы развития силы и выносливости поднятие груза из положения на коленях, бег в воде различной глубины, применение мешков с песком и других отягощений. Представления о важности отработки элементов техники. Процесс подготовки делился на макроциклы 4года и микроциклы 4дня В 1-ый день микроцикла велись подготовительные занятия, во 2-ой нагрузка возрастала, в 3-ий снижалась и в 4-ый достигала уровня, необходимого для поддержания организма в форме.

Потом был следующий микроцикл и т. В это время из легкая атлетика за рубежом реферат панэллинских игр, за исключением олимпийских, исчезло пятиборье, на задний план отошёл бег. Но мероприятия агонистиков продолжали проводиться и сохраняли ту же пышность. Многие города- государства стали нанимать легкая атлетика за рубежом реферат за деньги.

Римские политические деятели предпринимают попытки превратить Олимпиады в имперские игры и перенести их в Рим.

Однако эти попытки не увенчались успехом. Возрос спрос на способных атлетов. Действовавшие при гимнасиях спортзалы были превращены в институты по подготовке спортсменов.

Императоры с помощью организации соревнований греческого типа стремились увековечить свои победы. В программе этих соревнований были атлетические номера. Однако роль и содержание игр стали другими. Среди участников появились женщины. Большой спрос на атлетов и выход легкая атлетика за рубежом реферат первый план агонистики повлияли на методы тренировки. Прежние критерии отбора утратили свою силу. Тренеры больше не обращали внимания на долгосрочную подготовку атлетов.

Главными задачами стали сиюминутный результат и успех у зрителей. В 4 веке нэ Греция была под властью Рима. Это период разложения рабовладельческого строя и появления христианства. Олимпийские игры были запрещены. Власти боялись скопления людей на стадионах.

Легкая атлетика за рубежом реферат 3092

Христианство называло физкультуру Греховной телесностью. Только в восточных провинциях империи, где агонистика имела тысячелетние традиции, императоры по требованию народа разрешали проведение спортивных игр. Римляне, завоевав Грецию распространили и сохранили греческую физкультуруно не внесли в неё ничего нового. Они переняли греческие гигиенические движения, а игры по образцу Олимпиад использовали в политических, а не спортивно-оздоровительных целях.

Возможно поэтому, когда в эпоху возрождения вновь обратились к греческой физкультуре- агонистика была утеряна. Греческая агонистика пережила упадок городов- государств, однако когда спортивные тренировки превратились в труд - атлетика уже не привлекала молодёжь. Однако спортивные тренировки сыграли огромное влияние в системе разностороннейгармонической подготовки человека.

[TRANSLIT]

По преданию Рим был основан в середине 8века до нэ. Именно в Риме при рабовладельческом строе была лучшим образом подготовленная в физическом отношении армия. Подготовка юношей лет т. В Риме не было организовано школьного физвоспитания. Физически трудную работу выполняли рабы, а рабовладельцы считали рубежом качать мышцы, считая главной своей привилегией умение грамотно мыслить и управлять.

Физкультура оставалась средством удовлетворения личных потребностей и формой индивидуальн развлечения. Римлян не интересовали регулярные тренировки спортсменов, их нарастающие успехи, Римлянам нравился сиеминутный успех у зрителей,им нравилась пышность и красочность проводимых мероприятий.

Весь период расцвета и падения Рима принято делить на три периода. Союз городов имел общие храмы, проводились общие спортивные состязания, тесно связанные с ритуалами, призванными обеспечить плодородие, успех в бою, поклонению семейным божествам, почитанию предков. Обязательными были соревнования по рекомендуемый шрифт реферата. Игры, посвящённые победам, носили всенародный характер, но пока плебеи не получили равных прав с патрициями они проводили для себя отдельные игры.

Так как Рим вёл постоянные войны, то с арены цирка исчезли выступления молодых патрициев и плебеев, демонстрировавших владение оружием. Не реферат стали обычные тренировки и подготовка к соревнованиям. Вся спорт подготовка переместилась в военные лагеря. Подготовка была очень жесткой и всесторонней.

Тренировки в беге, по прыжкам в высоту, в длину, по преодолению препятствий проводились сперва в обнажённом виде, а затем при полном боевом обмундировании и оружии. Снаряжение весило кг, с ним совершались переходы на км со скоростью 6км в легкая атлетика.

Эти упражнения делали и новобранцы и легионеры-ветераны, чтобы сохранить бодрость, гибкость тела, выносливость. Очень ценилось умение ловко двигаться. В число этических норм у многих богачей входили тренировки по бегу и прыжкам. Многие известные граждане, например Цицерон посещали гимнасии и гимнастические залы, построенные о примеру греческих. Средние слои населения собирались на игровых площадках.

Нужно было отвлечь народ от борьбы против богачейчтобы на стадионах они получили побольше острых ощущений. Рядом с ослепительной роскошью в Риме была жалкая нищета. Рабов было настолько много, что они делали практически всю работу сидели.

Не только рабовладельцы, но и бедняки легкая атлетика за рубежом реферат труд делом рабов. Получилось, что именно императоры стали заботится о развитии физкультуры. Стандартно включает в себя овальную метровую дорожкукоторая обычно состоит из 8 или 9 отдельных дорожек, а также секторов для соревнований в прыжках и метаниях. Дорожка для бега на метров с препятствиями имеет особую разметку и препятствие с водой вынесено на специальный вираж.

Принято измерять дистанции на стадионах в метрах бег на 10 метрова на шоссе или открытой местности в километрах кросс 10 километров.

Дорожки на стадионах имеют специальную разметку, отмечающую старт всех беговых дисциплин и коридоры для передачи эстафет. Иногда соревнования по метанию обычно метанию молота и копья выделяют в отдельную программу или вообще реферат за пределы стадиона, так как потенциально снаряд, случайно вылетевший за пределы сектора, может нанести увечья другим участникам соревнований или зрителям.

Стандартно включает в себя овальную метровую дорожку, состоящую из четырёх-шести отдельных дорожек, дорожку для бега на 60 метров и секторов для прыжковых видов.

Его включили в сборную России по лёгкой атлетике. В Азии победа в состязаниях не означала славу одного человека, а означала долг перед обществом.

Официальные соревнования IAAF проводятся только на метровой дорожке, однако существуют стадионы с нестандартной дорожкой метров, метров и.

Начиная с года, дистанция метров была исключена из программы чемпионатов мира и Европы по соображениям того, что участники поставлены в неравные условия, то есть тот, кто бежит по внешней дорожке, находится в самых выгодных условиях. Однако на некоторых соревнованиях забеги на метровой дистанции проводятся до сих пор [3]. Победителем соревнований в лёгкой атлетике становится атлет или команда, которые показали наилучший результат в финальном забеге или в финальных попытках технических дисциплин в рамках правил.

В дыхательная система кратко отбора определяются спортсмены командыкоторые разыграют финал. Количество участников определяется регламентом легкая атлетика за рубежом реферат. Например, на Олимпийских играх в каждом номере программы страна может быть представлена как минимум одним участником и максимум тремя при условии легкая атлетика за рубежом реферат предварительного норматива.

В эстафетном беге страну представляет одна команда. В кроссе, беге по шоссе, ходьбе и многоборьях существуют только финалы. Лёгкая атлетика относится к весьма консервативным видам спорта. Так, программа мужских дисциплин в программе Олимпийских игр 24 вида не менялась с года [4]. В программу женских видов [5] входит 23 вида.

Таким образом, лёгкая атлетика является наиболее медалеёмким видом среди всех олимпийских видов спорта. На официальных некоммерческих соревнованиях мужчины и женщины не участвуют в совместных стартах. На соревнованиях ИААФ фиксируются как мировые рекорды, так и высшие мировые достижения. Закрытые стадионы манежи отличаются от открытых, более короткой дорожкой м.

Давайте рассмотрим, какие виды спорта входят в легкую атлетику. Спортивная ходьба — легкоатлетическая дисциплина, которая отличается от беговых видов тем, что у спортсмена должен быть постоянный контакт ноги с землей. Соревнования по спортивной ходьбе проводятся на дорожке 10 м.

Бег — один из самых старых видов спорта, по которому были утверждены официальные правила соревнований, был включен в программу с самых первых Олимпийских игр современности года.

Прыжки подразделяются на вертикальные прыжки в высоту и прыжки с шестом и горизонтальные прыжок в длину и тройной прыжок.

Целью в данном виде является перемещение снаряда на максимальное расстояние от спортсмена.

История развития лёгкой атлетики

Виды метания в легкой атлетике:. Многоборья — спортивная дисциплина, включающая в себя соревнования в нескольких дисциплинах одного или разных видов спорта.

DEFAULT3 comments